Raz

Raz

1977 • Katrineholm

Raz

1977 • Katrineholm
Joggpers
Joggpers 4:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 270 st
Löpt i år
Löpt i år 3450 km
Tränat i år
Tränat i år 308 h

Klubb: Dark Trail Runners Personlig sida/blogg: http://raz.nu

https://instagram.com/raznu
https://facebook.com/Skyltmannen



Historik, löpning. (bara utomhus):
2635 km 2019
5382 km 2018
5232 km 2017
3790 km 2016
3034 km 2015
6001 km 2014
3650 km 2013
3660 km 2012
3333 km 2011
2400 km 2010
Innan dess räknade jag inte så noga, men jag sprang en del.



Målsättning:

Springer lite bara.

Obråttom.

Medlem sedan 14 april 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Distans24,0 km • 5:15 m/km
Distans24,0 km • 5:15 m/km
Råkade visst öppna lucka 24, trots att jag inte är med i någon löparkalender.. ...
1
2
Vila 106
Vila 106
2
3
Distans20,0 km • 5:12 m/km
Distans20,0 km • 5:12 m/km
Ett klockstopp hemma vid 8, sedan ut igen. Ståvila inkluderat i tiden resten. ...
3
5
Distans20,0 km • 5:07 m/km
Distans20,0 km • 5:07 m/km
20 km dagsmys med ståvila inkluderat i tiden,förutom ett stopp i skogen och ett ...
5
6
6
v. 49
Löpning:
5:11/km
5:32:37
64,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:32:37
64,1 km
Vecka 50
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km