Knallestensrundan

I ett fantastiskt novemberväder med klarblå himmel,vindstilla och +5 var målsättningen att vara ute en timma.
Sträckningen är 8,48km och med gångperioder stämde det bra med målsättningen skulle det visa sig. Ville ha pulsen under 150 och då nödgades man gå i vissa avsnitt vare sig man ville eller inte.
Skönt efteråt och visst endorfinrus därtill. Att pulsen gick ner till 69 på tre minuter visar väl att nånting är rätt i alla fall.