Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1955 • Borås

Kransmossen t o r. 3740m 21.29=5.44/km.

Lördag 14 november 2020 15:34

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Satte av direkt i hyfsad fart. Vände på 11.17=5.59/km och hemvägen på 10.12=5.29/km.
Kändes riktigt bra faktiskt och kunde ligga på hela vägen.
Såna här korta och relativt intensiva pass sätter sig inte i kroppen vilket visar sig på återhämtningen. Pulsen nere i 68 på tre minuter.

Ansträngningsgrad: 12.5 i det stora hela och 14 på slutet i backen.
3,76   km
Distans
21:29
Tid
5:43   min/km
Snitt
133
Snittpuls
158
Maxpuls
160
Stegfrekvens
139   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Adam Ahlvik

Kommentarer

Mats Edelryd - 14 november 2020
Nu börjar det likna något👍👏

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,70 km21:335:4913921:333,70 km
20,04 km1:5750:0911723:293,74 km
30,00 km0:40406:527324:103,74 km
40,02 km1:3078:548325:403,76 km