Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1955 • Borås

2000m lite progressivt

Tisdag 27 oktober 2020 16:11

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bestämde mig för att köra 2000m lite progressivt. Värmde upp med 500m i 6.25-fart, sedan två kilometer på 12.06. Lallade omkring lite grann innan de tvåtusen metrarna skulle köras. Tanken var att femhundringarna skulle köras successivt snabbare. Nu blev det inte så då dessa gick på 2.40,2,40, 2.32 och 2.29. Parvis successivt således. Känslan var bra och tidern kryper så sakteliga neråt. Tiden idag 10.20 och detta var inte max.

Funderar på att skippa pulsvisningen då den inte stämmer alls. 160+ BÅDE på uppvärmning och progressiva delen.....nej, nej!
Tog manuellt sekunder efter målgång och då var pulsen 156, det stämmer bättre med känslan.
5,04   km
Distans
32:43
Tid
6:29   min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
166
Stegfrekvens
132   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 27 oktober 2020
Bra sprunget men trist att pulsvisningen inte verkar stämma. Jag brukar försöka dra åt klockans armband lite extra på träningspassen i ett försök att få bättre kontakt mot handleden. Du kan väl testa.
Tomas Oskarsson - 27 oktober 2020
Ska testa detta Mats, tack för tipset!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,49 km3:176:461333:170,49 km
20,08 km1:4420:201225:010,57 km
32,07 km12:386:0515717:382,64 km
40,01 km0:1418:3812817:532,66 km
52,01 km10:255:1216028:184,66 km
60,17 km2:3014:4014030:484,83 km
70,21 km1:569:2114232:445,04 km