1978 • Linköping

Långpass 24 K

Söndag 18 oktober 2020 10:42

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kort långpass i fint höstväder, men oerhört stark vind. Tog det lugnt, vilket gjorde att jag nästan var sugen på att springa längre, fanns inte tid till det idag.
24,1   km
Distans
1:56:38
Tid
4:50   min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
160
Stegfrekvens
493   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 647 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:251425:251,00 km
21,00 km5:075:0715810:332,00 km
31,00 km5:085:0815715:403,00 km
41,00 km4:524:5215620:324,00 km
51,00 km4:514:5115625:245,00 km
61,00 km5:005:0015830:246,00 km
71,00 km4:534:5315635:177,00 km
81,00 km4:584:5815640:158,00 km
91,00 km4:554:5515745:099,00 km
101,00 km4:544:5416350:0410,00 km
111,00 km4:494:4916754:5211,00 km
121,00 km4:484:4816259:4012,00 km
131,00 km4:534:531621:04:3313,00 km
141,00 km4:474:471631:09:2114,00 km
151,00 km4:434:431581:14:0415,00 km
161,00 km4:494:491591:18:5316,00 km
171,00 km4:374:371621:23:2917,00 km
181,00 km4:394:391681:28:0818,00 km
191,00 km4:464:461641:32:5419,00 km
201,00 km4:444:441611:37:3820,00 km
211,00 km4:414:411621:42:1921,00 km
221,00 km4:394:391591:46:5822,00 km
231,00 km4:394:391671:51:3723,00 km
241,00 km4:354:351641:56:1224,00 km
250,10 km0:264:311671:56:3924,10 km