1978 • Linköping

12x200 backe jv 75'

Tisdag 13 oktober 2020 19:02

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde serpentinbacken. Lite för brant, men det blir bra styrketräning. Ovant att springa med så mycket kläder. Formen känns bättre och bättre, bara att jobba på lugnt.
12,82   km
Distans
1:00:43
Tid
4:44   min/km
Snitt
155
Snittpuls
177
Maxpuls
158
Stegfrekvens
250   m
Total stigning (clk)
Vaporfly Next% Pink
Total distans: 718 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371335:371,00 km
21,00 km5:135:1314810:502,00 km
30,20 km1:015:0513711:512,20 km
40,20 km0:433:3314512:342,40 km
50,25 km1:155:0414913:492,65 km
60,20 km0:433:3314614:312,85 km
70,25 km1:154:5615415:463,10 km
80,20 km0:423:2815816:283,30 km
90,25 km1:154:5615817:433,55 km
100,20 km0:433:3415618:263,75 km
110,25 km1:155:0115919:414,00 km
120,20 km0:423:3015120:224,20 km
130,25 km1:155:0516321:374,45 km
140,20 km0:413:2416022:184,65 km
150,25 km1:155:0115923:334,90 km
160,20 km0:413:2316124:145,10 km
170,25 km1:155:0416325:295,34 km
180,20 km0:403:2016326:095,54 km
190,25 km1:154:5916827:245,79 km
200,20 km0:393:1416828:035,99 km
210,25 km1:155:0216429:186,24 km
220,20 km0:393:1716229:576,44 km
230,25 km1:155:0216231:126,69 km
240,20 km0:362:5916031:486,89 km
250,26 km1:154:5316633:037,15 km
260,20 km0:352:5516933:387,35 km
270,23 km1:155:2216634:537,58 km
281,00 km5:065:0616339:598,58 km
291,00 km4:574:5716344:569,58 km
301,00 km4:564:5615449:5210,58 km
311,00 km4:574:5715254:4911,58 km
321,00 km4:444:4415859:3312,58 km
330,24 km1:104:501591:00:4312,82 km