1978 • Linköping

Långpass 23 K

Söndag 11 oktober 2020 14:08

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kort långpass i lite kyligt väder:) Otroligt vilken förändring jag känt under de två sista passen. Måste haft någonting i kroppen från mitt avbrutna 10.000-lopp fram tills några dagar sedan. Förstår inte varför pulsen visar fel gång på gång.
23,26   km
Distans
1:49:22
Tid
4:42   min/km
Snitt
166
Snittpuls
183
Maxpuls
158
Stegfrekvens
688   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 647 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211625:211,00 km
21,00 km5:015:0116910:222,00 km
31,00 km4:544:5416915:163,00 km
41,00 km4:454:4517220:014,00 km
51,00 km4:434:4317524:445,00 km
61,00 km4:494:4917629:336,00 km
71,00 km4:504:5017934:227,00 km
81,00 km4:384:3817939:018,00 km
91,00 km4:474:4717743:489,00 km
101,00 km4:444:4417748:3210,00 km
111,00 km4:484:4817753:2111,00 km
121,00 km4:384:3817057:5912,00 km
131,00 km4:484:481581:02:4713,00 km
141,00 km4:434:431561:07:3014,00 km
151,00 km4:424:421551:12:1315,00 km
161,00 km4:424:421531:16:5516,00 km
171,00 km4:424:421571:21:3717,00 km
181,00 km4:384:381561:26:1518,00 km
191,00 km4:304:301561:30:4519,00 km
201,00 km4:374:371561:35:2220,00 km
211,00 km4:314:311561:39:5321,00 km
221,00 km4:294:291581:44:2222,00 km
231,00 km4:054:051601:48:2723,00 km
240,26 km0:553:321631:49:2223,26 km