1978 • Linköping

Distans 20 K

Söndag 4 oktober 2020 16:14

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bra pass i ordentlig vind och regn. Skönt att springa lite. Börjar kännas bättre, men skadeperioden verkar påverkat mer än jag trodde. Formen riktigt usel just nu.
20,03   km
Distans
1:37:48
Tid
4:53   min/km
Snitt
175
Snittpuls
179
Maxpuls
158
Stegfrekvens
596   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 647 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211565:211,00 km
21,00 km5:035:0316310:242,00 km
31,00 km4:524:5216715:163,00 km
41,00 km4:564:5617020:114,00 km
51,00 km4:464:4617324:575,00 km
61,00 km4:524:5217629:506,00 km
71,00 km4:474:4717934:377,00 km
81,00 km4:514:5117939:278,00 km
91,00 km4:544:5417944:219,00 km
101,00 km4:534:5317949:1410,00 km
111,00 km4:514:5117954:0511,00 km
121,00 km4:514:5117958:5612,00 km
131,00 km4:514:511791:03:4613,00 km
141,00 km4:484:481791:08:3414,00 km
151,00 km4:544:541791:13:2815,00 km
161,00 km4:514:511791:18:1916,00 km
171,00 km4:534:531791:23:1217,00 km
181,00 km4:474:471791:27:5918,00 km
191,00 km4:534:531791:32:5219,00 km
201,00 km4:474:471791:37:4020,00 km
210,03 km0:094:211791:37:4820,03 km