1954 • Falun

Kort intervall

Löpning - Distans
Upp till Lugnet inomhus och några snabba intervaller. 2*5*200m med 1 min vila. Första på 42s och sista på 38s. Resterande stabilt på 40s. Ungefär vad jag hoppades på.

21 januari 2020 - 14:17

5,7   km
Distans
44:00
Tid
7:43   min/km
Snitt
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Mats Edelryd - 21 januari 19:46
Om jag räknar rätt nu så fick du 2 km löpning i 3,20 tempo. Verkligen inte illa. Fina intervaller!
Leif Andersson - 21 januari 21:37
Nu räknade du rätt. :-) 40s är godkänt även för en kritisk gube...
Mats Edelryd - 22 januari 07:25
Helt klart! Vi är inte 25 längre :)