Triathlon Tävlingar 1 inlägg 3816 visningar

Hur lägger man upp träning sista 3 veckorna före HIM

Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#1
11 augusti 2014 - 13:06
Gilla 
Jag ska köra mitt livs första HIM om tre veckor i Sala. Börjar redan bli sjukt nervös för distansen men taggad och längtar dit. Det ska bli skoj!

Men hur lägger man upp träningen sista veckorna. Trappar man ner på långpassen? Ska man köra på med intervaller? Är det lämpligt att köra några tri-pass typ sim-cykel eller cykel+löp eller är det inte nödvändigt så här tätt inpå?

Har kört två triathlon i sommar. En sprint i slutet på juni och en olympisk distans i mitten på juli.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.