Senaste händelser
Nina Davidsson
Nina Davidsson
Löpning • 16,00 km • 1:35:00 • 5:56 min/km

Ut i härlig luft efter allt regn som kommit senaste dygnet, genom byn o ner mot sjön. Nästan helt vindstilla o helt lugnt o stilla :) Benen bara rullade på upp o genom kohagen, blött o ...

Lennart Bengtsson
Lennart Bengtsson
Löpning • 8,38 km • 58:44 • 7:01 min/km
Sandåker-Föstorp-Östentorp-Sandåker

Så där!

Tommy Johansson
Tommy Johansson
Löpning • 7,02 km • 53:21 • 7:36 min/km

Lucka 7 på LOs kalander, pannlampa och trailskor 7 km löpning, 7 intervaller i Vattentornsbacken, 7 indianhopp, 7 benspark, 7 höga knän... 77 sek benlyft, 7x7 fällkniv, 7x7 situps, 3x7 ...

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 5,00 km

Cathrine Fredriksson
Löpning • 15,86 km • 1:25:05 • 5:22 min/km

Tony Andersson
Löpning • 8,00 km • 38:50 • 4:51 min/km

0,5 %. Tröskel.

Tony Andersson
Löpning • 6,00 km • 34:00 • 5:40 min/km

Löpband 0,5 %. Uppvärmning 2 km + nedjogg 4 km.

Svante Paulsson
Svante Paulsson
Löpning • 5,00 km • 25:00 • 5:00 min/km

samt 25 min styrka och glöggavslut . kul med spring i önnered.

Tord Jonsson
Löpning • 6,42 km • 49:00 • 7:38 min/km

Daniel Andersson
Löpning • 6,40 km • 1:30:00 • 14:04 min/km

Anders Eliasson
Anders Eliasson
Löpning • 1,12 km • 6:10 • 5:30 min/km
Kortlöpning

Man vill ju inte bryta Dec utmaningen så det blev 1 km !!! Efter räkor och bubbel...4 dar på raken med löpning, 21 dgr kvar :)

Tomas Oskarsson
Tomas Oskarsson
Löpning • 4,74 km • 33:33 • 7:05 min/km
Klippbrorundan

Ytterligare en runda att lägga till arsenalen. Jag gissade innan att den är runt fem kilometer och det stämde ju bra. När man väl kommer ut i mörkret och stillheten är det skönt. Bilfritt i ...

Senaste från forumet
mån
Mark Wilson
15 nov
Mattias Regnander
12 nov
aidanconnolly953
24 aug
Biter
21 aug
Jonas Hedeback
2 aug
Robert Thor
18 jul
Ante
16 jun
Walker67
16 jun
Ryan "Rykno" Provencher
12 jun
Lotta Johansson
19 apr
Thomas Sundtoft
16 apr
Bobby Ljung
3 mar
Joel Hägglund
20 feb
Damon Thomas
19 feb
Ryan "Rykno" Provencher
Senaste blogginläggen
Eshley Durst

The final output product that is being produced in my chosen industry are the clothes in all its varieties, including accessories and shoes. Personal income and fashion trends drive the ...

Jörgen Jonsson

Har sedan länge cyklat, löpit och åkt skidor flera gånger i veckan en stor del av mitt liv. Funderar nu dock på att börja med någonting annat eftersom ...

Ryan "Rykno" Provencher
Ryan "Rykno" Provencher

I found it interesting that I did not write about this, but based on my OW season totals I thought I would be able to pass 1,000,000m swimming around the 20th of Sept. But getting sick on Sept 1st ...

Robert Thor
Robert Thor

Västerås Swimrun trotsade Corona och körde sitt Swimrunlopp som planerat med lite justeringar. 3st startgrupper kl9 & kl12 & kl15 med 50 deltagare i varje. På 3h ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Helt nya Flowgun Go

Jag är oftast öppen för att prova nya saker, det är lärorikt och förhoppningsvis lär jag mig nåt på vägen. Har länge funderat ...