Senaste från forumet
Senaste händelser
Heidi Huitula
Löpning • 11,00 km • 57:00 • 5:11 min/km
Distans

Glenn
Löpning • 7,00 km • 32:10 • 4:36 min/km
Löpning | Snabbdistans

Frøydis H. Øyen
Löpning • 10,20 km • 1:04:00 • 6:16 min/km
Skedsmohallen om Olavsgård, Nebben, tilbake

Runner gr.3

Niklas Henningsson
Löpning • 15,00 km • 1:19:00 • 5:16 min/km
Löpning | Distans

15 km med 2x3 km fartökningar i 4:30 fart.

Gunnar Skandsen
Löpning • 3,00 km
Kort løpetur

Begynte å få kjenning med leggen igjen etter ca. 1 km. Løp én km til før jeg gikk 500 meter og løp så de siste 500. Litt overrasket over at det ikke gikk bedre siden det i helgen som var har vært ...

Fredrik Engarås
Löpning • 19,00 km • 2:07:00 • 6:41 min/km
Genarp och mycket skog med Gerillan

Robert Engström
Löpning • 7,00 km • 34:50 • 4:59 min/km
Löpband

Började lugnt och ökade eftersom, 2. Grader lutning

Åsa Persson
Löpning • 15,33 km • 1:20:16 • 5:14 min/km
Silvbergsled

Fick dagens sista solstrålar med mig på iaf halva passet. Kallt med najs!

Pernilla Bökman
Löpning • 5,00 km • 24:00 • 4:48 min/km
löpband

Oscar Lundin
Löpning • 7,79 km
Karl Johansbacken är inte rolig.

Jag har inte haft någon klocka på mig när jag sprungit de senaste åren. Vilken känns jäkligt gott. Inte när jag sprungit varvet heller. Därför blir det inte så mycket loggade tider. Men jag ...

Johannes Bråkenhielm
Löpning • 7,00 km • 43:00 • 6:09 min/km
Stenstranden

Halt men mkt vacker kväll.

Robert Friman
Löpning • 8,00 km • 48:00 • 6:00 min/km
Löpning | Distans

Mats Burström
Löpning • 1,00 km • 6:48 • 6:48 min/km
Nolia nedjogg

Johan Brodén
VätterVyernas Ultra Trail 18/3

Äntligen är datumet för vårens absoluta trailhöjdpunkt i Jönköpingstrakten spikad. Lördagen 18/3 ger vi oss ut på stigarna från Bankeryd och sen springer via olika utsiktsplatser genom Jönköping ...

Jessica
Cykel • 10:00
19 min cykel uppvärmning

Eddan
Löpning • 12,87 km • 1:06:55 • 5:12 min/km
Kallt i fjällen men löpning är ett måste!!

Fredrik Eriksson
Löpning • 16,01 km • 1:11:12 • 4:27 min/km
Progressiv distans

Nu är väl den värsta delen av förkylningen över. Kunde springa på ganska bra utan att pulsen steg allt för mycket. Gött!

Maria Pettersson
Simning • 3,00 km • 1:30:00 • 3:00 min/100m
Simträning

Kari Gardelin
Duschproblem

Ni kanske minns att jag önskade mig en ny dusch i julklapp? Tja, det är bara att konstatera att jag inte varit snäll under 2016 för det finns fortfarande ingen dusch i tjejernas omklädningsrum på ...

Mikael Lindmark
Löpning • 1,00 km • 8:11 • 8:11 min/km
Löpning 2017-01-16

1 km backe på nivå 14, vad det nu innebär.

Senaste från forumet
21:58
Patrik
25 dec
Scott R
18 dec
Erik Froste
1 dec
erik petterson
9 nov
karl44
2 nov
soleyakims221
17 okt
Magnus
15 okt
manpuri
13 okt
Scott R
11 okt
Magnus
6 okt
Anita
2 okt
Camilla Karlsson
22 sep
Johnny Omö Bergkvist
21 sep
Andreas Ericsson
21 sep
Glenn Jäderlund
21 sep
Alexander Mårtensson
15 sep
Thomas Norrgård
31 aug
Marie
24 aug
Thomas Abrahamsson
24 aug
Gunnar Bange
Senaste blogginläggen
Pernilla Otto
Livskvalitet!

Ibland är livet bara så där extra härligt.Med lite trötta ben efter långpasset igår begav jag mig mot min älskade Hammarbybacke med stavarna i högsta hugg för att samla lite höjdmeter. I backen ...

Erik Froste
På måndag drar jag till Playitas :-)

Vet inte hur många år jag tänkt på detta, ganska många är det. Men då min familj inte har samma träningsintresse som jag så har det aldrig varit aktuellt tidigare. Det är som jag brukar säga, ...

Pernilla Otto
2017 utmaningar

Det stora målet för i år är återigen TEC 100 miles. Denna gång med ett klart och tydligt mål, att slå förra årets tid. Har som mål att komma i mål på 26 timmar. Så nu tränas det benstyrka för ...

Björn Ulvås
Löpband 5 km

Kvällens pass 5 km på löpbandet hemma. Tempo: 5:27 min/km.

Göran Demnert
Jag är hög nu. Hög som ett hus.

Tror jag har knarkat ner mig. Jag knarkar endorfiner. Har just kommit hem från ett 90 minuters spinningpass med Team Rynkeby. Så nu är jag nästan övertänd av endorfiner. En skön känsla ...