Senaste från forumet
Senaste händelser
Daniel Eklund
Cykel • 3,72 km • 13:52 • 16,10 km/h
Jobb-Gym

Anne_Mari Nedevska
Vecka 35 - laddning inför Torekov OW

Missade att få tlll en plan här för denna veckan men planen är att ladda för Torekov OW, 3000 meter och eftersom jag kände mig så trött förra ...

Tilda Å
Löpning • 1,00 km • 6:17 • 6:17 min/km
Uppvärmning

Olle Dahlberg
Löpning • 5,50 km
Lunchjogg

Erik Andersson
Löpning • 4,50 km • 22:00 • 4:53 min/km
lunchjogg+ prehab

Mathias Oskarsson
Löpning • 1,24 km • 8:59 • 7:15 min/km
testlöpning

enligt naprapatens order så testade jag att jogga. gick dock i uppförsbackar.. strålade till i knät efter 780 m. joggade på lite igen sen och slutade vid 1,2 då det började kännas lite i ...

Stefan Tell
Cykel • 36,00 km • 1:15:15 • 28,70 km/h
Cykel | Distans

Henrik Druid
Löpning • 11,02 km • 1:01:00 • 5:32 min/km
EF1

Underbart väder. Många svanar i Frökärret. Ridhästar går nu i hagarna intill nya ridsportanläggningen i Smedstad.

Daniel Lindholm
Löpning • 8,52 km • 34:49 • 4:05 min/km
fm: lunchdistans skolan tisken

Puls 141.

Tommy Andersson
Cykel • 28,60 km • 1:05:33 • 26,18 km/h
Cykel

Cyklade till Flatenbadet för att ta en glass i solen, men tji fick jag, stängd glasskiosk...

Johanna Andersson
Löpning • 8,30 km • 43:23 • 5:14 min/km
Löpning | Distans

Milton Johansson
Cykel • 26,30 km • 1:04:00 • 24,66 km/h
Cykel | Distans

Johan Skugge
Löpning • 11,00 km • 55:00 • 5:00 min/km
2km x 3

Magnus Brandt
Löpning • 7,24 km • 39:18 • 5:26 min/km
Tallskogsleden

Mikael Engqvist
Löpning • 9,99 km • 49:35 • 4:58 min/km
Bensprattel

Benen kändes stela efter gårdagens intervaller och eftersom det blir 9 timmar i bilen till Sälen i morgon kändes det som en god ide att sprattla loss benen lite idag. 10 lugna km i 5:30-tempo ...

Göran Bergström
Cykel • 5,31 km • 15:00 • 21,24 km/h
Cykel | Distans

Joachim Bielecki
Löpning • 3,01 km • 20:16 • 6:44 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Carina Engström
Cykel • 10,71 km • 34:14 • 18,77 km/h
Cykel | Distans

Jonas Magnusson
Cykel • 42,50 km • 1:44:00 • 24,52 km/h
Cykeltur.med Erika

Lennart Johansson
Löpning • 10,50 km • 1:13:59 • 7:03 min/km
Stampens Kyrkogård

Senaste från forumet
13:49
Johan Lennartsson
10:22
Gunnar Bange
9 aug
Janne Arvidsson
4 aug
Stefan "Stal" Alanentalo
2 aug
Mille muffen
1 aug
Walker67
14 jul
Ivar Marius Nerby
1 jul
Thomas Abrahamsson
28 jun
Christian Nyström
27 jun
Markus Peltonen
25 jun
Magnus
20 jun
Karin Ekström
15 jun
Michael Olsson
2 jun
anita martinell
31 maj
Stefan "Stal" Alanentalo
30 maj
Maria Pettersson
19 maj
Stefan "Stal" Alanentalo
18 maj
Mikael Törnroos
17 maj
Hendrik Svensk
12 maj
Magnus Bodin
Senaste blogginläggen
Björn Ulvås
Spinning och 3 x 600 meter

Ett spinningpass ikväll och 3 x 600 meter på löpband. Ökade farten lite och körde 15,5-15,0-14,5 km/h och vila 4 min mellan varje. Avslutade dessutom med en extra intervall på 15,5 km/h för att ...

Lisa Ström
Intervaller, Tre Berg, Gubbighet, det vanliga.

Man kan ju nu, med tanke på stillheten här, börja undra om jag dog EFTER det där fjälloppet, som någon slags retroaktiv reaktion. Inte heller så var fallet! Det jag däremot gjorde var att åka till ...

Pernilla Otto
IM Kalmar race rapport - känsliga läsare ...

Ironman KalmarResultat:Sim 1:28:36Cykel: 6:25:35Löpning: 5:03:38Växling sim-cykel 11:55Växling cykel - löp 10:49Total tid: 13:25:33Så var det dags för årets andra stora utmaning, TEC var den ...

Magnus Wallberg
Silvermannen i Sala

Lördag den 20e augusti var det dags för Sala Silverman. För min del var det första gången jag körde ett Triathlon i medeldistans. Tidigare har det bara varit ...

Fredrik Krantz
Kalmar Mini Tri - Tävlingsrapport

I dag har jag från sidan beskådat hur snabbt duktiga triathleter kan köra Kalmar Ironman med optimala förutsättningar. Helt fantastiskt när topp 6 i min kommande AG 35-39 kör sub 9 timmar :-)Får ...