Senaste från forumet
Senaste händelser
Lasse Persson
Löpning • 10,65 km • 57:48 • 5:26 min/km
Distanspass

Distanspass. Ännu en fin dag att löpa i. Medvind första 5 km, sedan så gick det upp i lovart. Lite öm under vä knä, binda på.

anders palmquist
Löpning • 5,25 km • 33:28 • 6:22 min/km
flängevad motur

Oscar
Löpning • 45:00
Trailrundan

Lätt distans runt trailrundan. Helt klart seg sen gårdagen.

Herman Degselius
Löpning • 30,00 km • 2:28:00 • 4:56 min/km
Långpass

Patrik Hammar
Löpning • 7,10 km • 42:30 • 5:59 min/km
Löpning | Distans

Christian Pfäffli
Löpning • 5,00 km
Löpning | Distans

Med hundarna

Göran Strifeldt Johanson
Löpning • 10,00 km • 1:05:00 • 6:30 min/km
Backintervaller

5km uppvärmning, sen 5st korta backar från båthamnen till masten. Avslutade med en runda ner till badet och höjd fart upp och hem. Mycket flås i värmen.

Leif Johansson
Löpning • 16,20 km • 1:41:17 • 6:15 min/km
NYM nr 2

Lars D
Löpning • 6,00 km • 31:46 • 5:18 min/km
Löpning | Återhämtning

Ssk backen

pär eriksson
Löpning • 10,00 km • 48:50 • 4:53 min/km
På ryssberget

thomas fröjd
Löpning • 21,87 km • 2:12:08 • 6:03 min/km
Bockeboda trail

Daniel Sandvik
Löpning • 12,90 km • 1:05:00 • 5:02 min/km
Löpning | Distans

Mallis.

Anna Nystedt
Transportlöpt

När man ska få in ett bord och tre flyttkartonger med loppisprylar går inte hela familjen in i bilen. En fick ta tåget och jag förpassade mig själv till löparskorna.  Och jag sörjde inte en ...

Ulf Sundberg
Löpning • 2,00 km
Löpning | Distans

Anders Sundström
Löpning • 10,20 km • 51:53 • 5:05 min/km
Till Drottningholms slott.

Lisa Järlstam
Löpning
Intervall

3x5 minuter

Martin Hemmingsson
Löpning • 19,27 km • 1:44:02 • 5:24 min/km
Farsta

Helena Norrbom
Löpning • 8,10 km • 41:52 • 5:10 min/km
Löpning | Distans

jon ellmark
Löpning • 6,51 km • 42:58 • 6:36 min/km
Lilla backaundan med barnvagn

Fy f-n... Tänk vad mycket man tappat på 1,5 månader

Kenneth Rolling
Löpning • 11,00 km • 52:58 • 4:49 min/km
Intervaller:4x4 min vila: 2 min jogg

Så fick jag äntligen till ett intervallpass! Kändes ganska OK, låg nog på rätt intensitet för jag fick stanna och gå tre gånger på nedjoggen. Körde som vanligt på cykelbanan mellan Lynga skola och ...

Senaste från forumet
igår
Magnus
mån
Karin Ekström
15 jun
Michael Olsson
2 jun
anita martinell
31 maj
Stefan "Stal" Alanentalo
30 maj
Maria Pettersson
19 maj
Stefan "Stal" Alanentalo
18 maj
Mikael Törnroos
17 maj
Hendrik Svensk
12 maj
Magnus Bodin
11 maj
Emma Wilmert
29 apr
Anita
24 apr
8 apr
Sam Ragi
6 apr
Kim Engdahl
6 apr
Sam Ragi
6 apr
hxman
21 mar
Daniel Markovic
16 mar
Fredrik Ankarstrand
6 mar
Maria Simonsson
Senaste blogginläggen
Marie
Återhämtningsvecka

Ja, det är vad som står på mitt schema – men man kan väl säga att det går lite sisådär med den saken. Fast det är väl så att träning ska vara roligt och när jag får tid, möjlighet och vädret är ...

Tobias Lindström
Hellweekend: Pass 1

Hellweekend, 4 dagar 4 långpas således en BtBtBtB helg för att bosta formen.

Fredrik Krantz
Uppsala Triathlon RM & DITS deltävling 1 - DNF

Det blir inte alltid som man tänkt sig, förhoppningsvis kan man lära sig något av det och komma ut starkare på andra sidan. I lördags var det dags för årets första A-lopp, Uppsala triathlon, RM på ...

Susanne Bornmar
Gästspel i tri-världen

Trots att jag gått och blivit löpare och lagt triathlon på hyllan under denna säsong, valde jag ändå att gästspela lite i tri-världen i går ...

Tobias Lindström
Vo2-träning på Frösön

Under helgen blev det en ny backe som skulle beprövas att ränna upp och ned i.