Senaste från forumet
Senaste händelser
Arvid Öhrn
Löpning • 10,00 km • 32:07 • 3:13 min/km
Eksjö Stadslopp - Eksjö

7 sekunder ifrån en riktig fullträff! Hade 32:52 här förra året så pers med 45 sekunder, det får man vara riktigt nöjd över. Fint dragjobb av Oscar Carlsson men jag fick släppa strax innan 6km.

Hannes Bjernhagen
Löpning • 14,05 km • 1:01:28 • 4:22 min/km
Distans

Alla pass denna vecka har varit lätta. Kollade inget på klockan idag, gick lite för fort men det gör inget, benen pinnade på av sig självt. Bådar gott inför maran!

Stefan Andersson
Löpning • 3,00 km • 15:00 • 5:00 min/km
Upp o nerjogg

Stefan Andersson
Löpning • 10,00 km • 40:21 • 4:02 min/km
Eksjö Stadslopp - Eksjö

Benen orkade inte, låg på hyfsat i 4km. Tänkte ju springa sub 40 på milen. Nya tag!

Morgan
#277: Inför sista veckan innan maran

Förutom att ha sovit dåligt så har jag jobbat mycket och ätit lite. Jag är med andra ord körd i botten just nu. Jag är dock ledig tre av fyra kommande dagar och har redan ikväll ätit så att jag ...

Anders Eckerström
Löpning • 4,00 km
upp/nerjogg

Anders Eckerström
Löpning • 10,00 km • 35:46 • 3:35 min/km
Eksjö Stadslopp - Eksjö

Stabilt lopp med jämn fart. 17:49 vid 5km. Ganska varmt.

Johan Bolmstam
Löpning • 4,00 km
Upp/ner

LG Karlsson
Löpning • 4,39 km • 34:30 • 7:52 min/km
DKV Stumble

Johan Wahren
Masklungan fail

I torsdags var det dags för ett träningspass med gubbarna i masklungan igen! Planen låg på en tur runt 22-23 mil, hade inte riktigt tid att hänga med hela turen men siktade på att åka med till ...

Emy Lanemo
Löpning • 4,20 km • 27:06 • 6:27 min/km
Löpning | Distans

Andreas Ljunge
Löpning • 5,00 km
Löpning | Distans

Lugn jogg med 4x20sek ruscher.

robert selhorst
Löpning • 3,89 km • 21:17 • 5:28 min/km
första torn

Niclas Christiansson
Löpning • 2,66 km • 30:17 • 11:24 min/km
Löpning | Distans

Rolle Sveningsson
Löpning • 9,70 km • 45:00 • 4:38 min/km
Borlången

Sven-Göran Persson
Löpning • 9,30 km • 1:34:17 • 10:08 min/km
Kolböra mosse

Cal.795 S7,57. Ramlade in p.g.a. Vätskebrist

Mikael Stävås
Cykel • 20,00 km
Cykel | Distans

Alexander
Löpning • 7,14 km • 32:07 • 4:30 min/km
Runt Spångsholm

Christian Kreisel
Cykel • 61,34 km • 2:24:46 • 25,42 km/h
Till landet +

Danielosio
Löpning • 5,01 km • 30:31 • 6:05 min/km
Löpning 2017-05-26

Senaste från forumet
igår
Jonas Wiren
mån
generalproduction
mån
generalproduction
18 maj
Ulrika S
12 maj
Mattias Wirén
4 maj
Jonas Hedeback
2 maj
Daniel Nathalie
11 apr
Jörgen Forsbacka
26 mar
Marie Bolin
13 feb
stefan johnson
30 jan
Jonas Persson
17 jan
Janne Österman
25 dec
Scott R
18 dec
Erik Froste
1 dec
erik petterson
9 nov
karl44
2 nov
soleyakims221
17 okt
Magnus
15 okt
manpuri
13 okt
Scott R
Senaste blogginläggen
Fredrik Krantz
Är det äntligen dags?

Det blev ingen start i Helsingborg i lördags. Kräksjukans följdeffekter med ballongmage och allmän nedstämdhet gjorde att det aldrig var aktuellt att åka till Helsingborg och köra duathlon RM. ...

Tommy Ivarsson
Vindens betydelse vid löpning

Vet du hur mycket energi du kan spara genom att lägga dig bakom någon annan under ett lopp? Det är en avsevärd mängd energi oavsett om du cyklar, ...

Björn Ulvås
Göteborgsvarvet 2017

Göteborgsvarvet blev iaf lite PB med tiden 1:53:05. Målet var lite bättre än så men det får man strunta i. Kul med denna folkfest. Gjort 5 st Göteborgsvarv nu. Det var mycket trångt och svårt att ...

Fredrik Malmgren
Bra träningshelg! Men var är det med vädret i ...

Helgens första pass trodde vi skulle bli ett riktigt solskenspass. Dagen till ära hade jag lämnat skoskydden, benvärmarna samt hade korta handskar. Vi rullade iväg från Vikskolan 8:45 och efter ...

Göran Demnert
Allvarliga brister har uppdagats inom Team ...

Det här blir ett allvarligt inlägg. Jag är inte bara Träningsansvarig för Team Rynkeby Stockholm, idag var jag även tillförordnad Road Captain under vårt distanspass.Nu avslöjar jag en väl bevarad ...